Avec la sophrologie
Venez vivre un moment d'apaisement !
Retrouver votre vitalité et votre joie de vivre !
Donner du sens à votre vie, à vos projets !
Sandrine BRIAND, sophrologue à La Grande-Motte
Pratiquer la sophrologie, pourquoi ?
Améliorer votre sommeil
Apprendre à gérer votre stress au travail
Gérer la douleur en parallèle de votre traitement médical
Gérer vos émotions (exemples : la colère ou la peur)
Gérer vos pulsions alimentaires, diminuer vos envies de grignoter
Retrouver de la vitalité, de la joie de vivre.
Développer la confiance en soi et l'estime de soi.
Maintenir ou retrouver son équilibre général, gérer son stress, ses émotions..
Améliorer votre concentration ou votre attention.
Faire disparaître les sensations d'anxiété ou d'angoisse pour les remplacer par un sentiment de sérénité, de bien-être.
Se préparer à un événement : un examen, un concours, à un entretien d'embauche ou à une épreuve sportive.
Vous accompagner à mieux vivre avec votre maladie en parallèle de votre traitement et suivi médical.
Traiter les phobies
Présentation
Après l'obtention d'un Deug de Lettres Modernes, ma vocation première a été la pédagogie et l'enseignement aux enfants des écoles maternelles et primaires en tant qu'institutrice. C'est plus particulièrement l'apprentissage de la lecture et de l'écriture aux jeunes enfants de 5 à 7 ans qui m'a intéressé.
En parallèle, j'ai toujours eu cette quête d'harmonie, de sérénité mêlée d'empathie : fil conducteur de ma vie.
Je découvre la sophrologie, dans les années 90, qui s'inspire de la relaxation, de l'hypnose, de la méthode Coué qui donne naissance à la pensée positive ainsi que du yoga indien et de méditations bouddhistes tibétaines ainsi que la pratique zen (branche japonaise du bouddhisme).
Je prends conscience qu'à travers des pratiques de gestion du stress et des émotions, la sophrologie nous apporte la capacité d'améliorer ou d'entretenir notre santé physique et mentale. Discipline très complète
Je m'installe en tant que sophrologue en avril 2021.
Témoignages
Publié le 27 Septembre 2024
Sandrine Briand est très professionnelle et à l’écoute ! Elle m’a accompagnée dans la gestion de la douleur avec beaucoup de bienveillance et elle m’a donné des outils efficaces à utiliser dès que j’en sens le besoin. Je vous encourage vivement à vous lancer dans cette découverte de vous même et de vos ressources avec elle !
Publié le 13 Septembre 2024
Sandrine sait mettre à l’aise et en confiance. Depuis mes séances de sophrologie mon sommeil s’est considérablement amélioré ! Je la conseille +++
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Publié le 29 Juillet 2024
J encourage quiconque à essayer la sophrologie. Découverte de soi, expérience qui nous invite à effectuer un chemin particulier dans le domaine de son choix, pouvant se focaliser sur l estime de soi, les 5 sens, l' alimentation émotionnelle Tout peut être abordé... En ce qui concerne Sandrine, toujours à l' écoute, dans la bienveillance, c'est un réel plaisir de cheminer par sa voix. Cela fait quelques temps que je me prête à ces moments de sérénité, et je n' imagine pas une seconde m arrêter. Je souhaite à quiconque ces moments fabuleux,
Lire la suite...Vos séances de sophrologie
Accès
Où pratiquer ?
1) Séances en visio-conférence
2) Déplacement à votre domicile
3) A la Grande -Motte
Accessible à tous les habitants du 30 et 34 : Aigues-Mortes, Le Grau-du-Roi, Mauguio, Lunel, Pérols, Carnon, Palavas-les-Flots, Lattes, Montpellier ...etc...
Rendez-vous
Sur rendez-vous uniquement.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Informations pratiques
- Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie -
J'accompagne en séances les enfants dès 6 ans, les adolescents, les adultes et seniors.
J'adapte la séance de sophrologie à votre âge, votre état de santé ou à votre handicap.
Création et référencement du site par
Publié le 20 Septembre 2024
J'ai eu recours aux séances de sophrologie pour la gestion de mon stress et de mes pulsions alimentaires, Sandrine est véritablement à l'écoute et m'a permis de faire un travail sur moi que j'aurais difficilement pu faire sans accompagnement.
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