Mes spécialités

Accompagnement de 10 séances sur la gestion des pulsions alimentaires.**

(Inspiré de l'INSTITUT DE FORMATION A LA SOPHROLOGIE ALIOTTA)

- Diminuer le grignotage ainsi que la quantité des repas.

- Apprendre à équilibrer la prise de nourriture en fonction de vos besoins et de vos goûts. 

* Si besoin je pourrai vous diriger vers un nutritionniste ou un diététicien en parallèle de mon accompagnement en sophrologie.

* la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Elle vous accompagne en parallèle si vous êtes suivi pour un problème de santé.

Accompagnement de 8 à 11 séances sur l'amélioration du sommeil ** 

( Inspiré de l'INSTITUT DE FORMATION A LA SOPHROLOGIE ALIOTTA)

 Vous avez besoin de mieux vivre le moment du coucher

- Réduire le temps d'endormissement

- Ne plus avoir de réveils nocturnes 

- Vous sentir en forme et positif en vous réveillant

* En accord avec votre médecin et votre traitement. Dans certains cas un accompagnement médical s'avère nécessaire en parallèle avec mon accompagnement en sophrologie.

* le 1er entretien permet de déterminer le nombre de séances nécessaires et l'origine de vos troubles du sommeil afin d'adapter vos futures séances à vos besoins.