Mes spécialités

Accompagnement de 10 séances sur la gestion des pulsions alimentaires.**

(Inspiré de l'INSTITUT DE FORMATION A LA SOPHROLOGIE ALIOTTA)

- Diminuer le grignotage ainsi que la quantité des repas.

- Apprendre à équilibrer la prise de nourriture en fonction de vos besoins et de vos goûts. 

* Suite à une formation sur l'alimentation thérapeutique, je suis habilitée à faire une enquête nutritionnelle et vous conseiller sur le choix des aliments. Si besoin je pourrai vous diriger vers un nutritionniste ou un diététicien en parallèle de mon accompagnement en sophrologie ( Certificat Hippocratus obtenu le 29.05.2024)

* la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Elle vous accompagne en parallèle si vous êtes suivi pour un problème de santé.

Accompagnement de 8 à 11 séances sur l'amélioration du sommeil ** 

( Inspiré de l'INSTITUT DE FORMATION A LA SOPHROLOGIE ALIOTTA)

 Vous avez besoin de mieux vivre le moment du coucher

- Réduire le temps d'endormissement

- Ne plus avoir de réveils nocturnes 

- Vous sentir en forme et positif en vous réveillant

* En accord avec votre médecin et votre traitement. Dans certains cas un accompagnement médical s'avère nécessaire en parallèle avec mon accompagnement en sophrologie.

* le 1er entretien permet de déterminer le nombre de séances nécessaires et l'origine de vos troubles du sommeil afin d'adapter vos futures séances à vos besoins.